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心理早衰的常见症状 职场人士要远离以下心理

来源:中药360

一、心理早衰的常见症状

1、精神不振。长期感觉困乏,嗜睡。

2、反应迟钝。对突发事件的应变能力下降。

3、办事效率低。做事瞻前顾后,缺乏果断。

4、创新能力下降。缺乏创新的动力和勇气,越来越感觉力不从心。

5、过度敏感。对自己不自信,老是怀疑身边的人和事。

6、急躁难安。面对问题时,容易急躁,听不进别人的意见。

7、极度自卑。总是感觉自己一无是处。

8、过度伤感。沉湎于对过去的回忆,多愁善感。

9、对家庭冷漠。不主动关心其它家庭成员的情况。

10、自我封闭。生活中,喜欢独来独往,不愿意同陌生人接触。

对抗“心理早衰” ,合理的欲望是生活“活力剂”

经常长时间使用电脑,确实需要防止心理早衰。首先,保持合适的欲望,拥有快乐的心态是关键。有一个寓言能够很好地说明这个道理:一个渔夫打鱼若干后休息去了,路人问:“为什么不继续打鱼?”渔夫答:“已经够养活自己了。”路人说:“继续打鱼可以攒钱买新船、雇人、开公司、买别墅,然后舒舒服服躺在海边晒太阳。”渔夫答:“可是我现在已经在海边舒舒服服地晒太阳了呀!”所以,生活是否快乐,由你自己做主。

其次,多跟亲人、朋友联络,通过面对面的交流增进感情。亲人是最安全舒适的交际对象,“常回家看看”不仅仅是歌里唱的,维护心理健康也应该从融洽家庭和睦关系入手;此外,每逢周末、节假日、纪念日,除了发短信、打电话问候友人,何不尝试用最“原始”的方式:约几个朋友到郊外呼吸新鲜空气,或者到咖啡厅、酒吧坐一坐、聊一聊。很多人以工作太累为由,放假了就闭门不出,反而没有出去散散心得到的放松效果好。

另外,积极参与体育锻炼能大大释放心理压力,缓解疲劳。运动能改善中枢神经系统的功能,提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。

二、职场人士要远离以下心理

1、自卑心理

有些人容易产生自卑感,甚至连自己也瞧不起自己。缺乏自信、缺乏胆量、畏首畏尾、随声附和、没有自己的主见等。如不克服这些自卑心理,会伤害自己的独特个性。

2、怯懦心理

主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人。由于怯懦,即使他们认为正确的事,经过深思熟虑之后,仍不敢表达出来。

3、猜疑心理

有些人在社交中或是托朋友办事,往往爱用不信任的目光审视对方,多心猜疑,捕风捉影,说三道四。例如有些人托朋友办事,却又向其他人打听朋友办事时说了些甚麽,结果影响了朋友之间的关系。

4、逆反心理

有些人总要与别人对著干,以说明自己创新立异。对任何一件事情,不管是非曲直,你说好,他就认为不好;你说对,他就说它错,容易使别人产生反感。

5、儿戏心理

有的人把交朋友当作逢场作戏,朝秦暮楚,欠缺认真。他们爱吹牛,爱说漂亮话。每当与某人见过一面,就会说与某人交往有多深。这种人交朋友只是注重表面,因而没有感情深厚的朋友。

6、贪财心理

有的人认为交朋友的目的就是为了互相利用,见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往,而且经常过桥抽板。这种贪图财利,沾别人光的不良心理,会使自己的人格受到损害。

7、冷漠心理

有些人对各种事情抱著只要与己无关,就冷漠看待,不闻不问的心理;或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲,就是特别的人格,导致别人不敢接近自己,因而失去一些朋友

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