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湿发睡觉的危害 湿发睡觉头痛怎么办

来源:中药360

一、湿发睡觉的危害

危害一:容易诱发面瘫

面瘫,学名面神经麻痹,它是一种常见病、多发病,不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜,患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

洗个头为何会洗出面瘫?医生分析认为,一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候,如果受到湿发的冷刺激,很容易影响耳后的面神经,导致局部痉挛,从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显,而冬天天气寒冷,造成面瘫的几率就很大。

危害二:致使伤风感冒

中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗,很容易身心疲惫,抵御风寒的能力也降低。所以,如果睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管受到外界的刺激,头部的阳气遇冷而凝时,就会使机体受冻。并且,洗头后,头部会有大量水分蒸发出去,会带走体内很多热量。如果免疫力低下,散热会使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少。

如果上呼吸道抵抗力降低,细菌和病毒就可能趁虚而入,造成上呼吸道感染,出现感冒症状,如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉,更容易感冒。

危害三:可能头痛头晕

造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面,会致使头皮温度变低,影响大脑的血液循环,因而睡到半夜的时候,就可能会感到头皮局部有麻木感,还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨,更易出现莫名的头痛或头晕现象,严重者感觉恶心。长此以往,甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

危害四:枕头细菌滋生

枕头长期放在室内,本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉,湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了,枕芯自然变黄。而人们常睡的枕头材料,属于容易受潮和发霉材料,湿润的环境更利于细菌生长,这样一来枕头简直就成了细菌培养器,其危害可想而知。虽然这听起来有点危言耸听,但是事实就是这样残酷。

危害五:损伤发质发型

头发湿着睡觉,对发型自然是毁灭性的打击!第二天早上起来,绝对头发一团糟,打结是必然,剪不断、理还乱的水平。

为什么?因为睡觉时头发会产生摩擦挤压,很容易被弯曲成各种形状,等头发一干,柔软度下降,于是被定型,变得不是一梳便能解决的大问题。而且,这种状况下,梳头发的过程中也更容易造成头发断裂,损伤发质,更严重的,会掉很多头发喔。头发掉得多了,小心“聪明绝顶”,心疼。

二、湿发睡觉头痛怎么办

对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。饮用绿茶。另外可以姜汤驱寒,保暖。

可能存在气血亏损伴随血管紧张性头痛的情况,这种情况建议可以采用电针针灸配合中药足浴诊疗即可,注意饮食及睡眠的规范性,睡前用热水泡泡手脚促进血液循环。

注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂。

头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症。是临床较常见症状之一,头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起。经过休息,充足的睡眠即会消失,但某些疾病引起的头痛,是一种信号经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视。头痛产生的原因十分复杂,有颅内的,颅外的;有头颅局部的,也有全身性的。需要查明病因再对症治疗。

三、一定要搽干头发入睡

没擦干身子睡觉,湿气会在人睡眠时渗入关节,引起关节疼痛。头发没有擦干,大量的水分滞留,渗入头部,影响血液循环,久而久之,就会造成慢性头痛。医学上称之为头皮皮下静脉丛炎。在初发阶段,患者会觉得头皮发麻,局部有滞胀感,并伴有绵绵隐痛。因此很多人都误认为是疲劳,而忽视诊治。如果此时去医院检查,可以摸到局部的头皮增厚、增粗,甚至皮下有肿块隆起现象,这种情况大多见于颅骨沟缝上,呈节段性、条索形态。有的人头顶能摸到颗粒状结节,这时头痛已经很顽固,不得不去看医生了。

如果您经常晚上洗发后不能完全擦干,并患有不明原因的头晕、头痛、麻木感觉时,就可能患了这种病,应立即就医。

另外,为避免此类头痛的发生,建议晚上少洗发,改为晨起洗发,不但有益健康,还能让你全天精神清爽。如果睡前洗发,也要等到发根和发梢全干透,或用吹风机吹干后再睡觉。

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