蓝莓是生活中大家都很喜欢的一种水果，它的外表是蓝色的，味道酸酸甜甜，蓝莓中含有丰富的青花素，可以起到抗氧化的作用，同时它的维生素、矿物质也是比较丰富的，对人体有一定的好处，那么蓝莓的禁忌是什么呢？
蓝莓的禁忌
1、蓝莓不能和牛奶乳制品一起吃
蓝莓属于一种含维生素C的酸性水果，牛奶含有丰富的蛋白质。两者不能一起食用，因为维生素c会和蛋白质凝固，非常影响人体消化，容易导致腹泻、腹痛等症状。建议两者分开一小时食用。
2、腹泻者不可吃
蓝莓具良好的通便利便功效，所以腹泻的患者不可以吃蓝莓，否则会导致病情更为的严重，甚至会引起身体脱水
3、蓝莓不能和高钙食物一起吃
蓝莓中含有一种草酸盐的物质，它与钙质相冲突，会影响钙的吸收，所以蓝莓不能和高钙食物一起吃。建议食用蓝莓2小时后，再摄入高钙质食物。
4、蓝莓不宜和寒性食材一起吃
蓝莓本性寒，属于一种寒性食材。它不宜与寒性的食材一起食用，特别是体虚胃寒的朋友，如果同时食用蓝莓和其他寒性食材，易导致体内寒气加重、四肢发冷和引起慢性肠胃疾病。
5、糖尿病患者不能吃
蓝莓中含有丰富的糖分，所以糖尿病患者不可以吃蓝莓。
6、不能吃太多
平日里吃蓝莓的时候一次不要吃的太多，要控制每次吃10-20颗即可。这是因为由于蓝莓中的含中草酸盐，过量食用，会在体内产生结晶体，反而对身体没有什么好处的。
吃蓝莓拉肚子是什么原因
蓝莓是一种蓝色的浆果，味道酸甜，营养丰富，其中含有花青素、维生素、膳食纤维、蛋白质以及多种矿物成分，是一种营养价值很高的水果，但是蓝莓性质偏凉，而且还具有一定的通便作用，适量食用可以帮助改善便秘症状，但是若是食用过多，很可能会引起拉肚子、腹痛等不适。
吃蓝莓后出现腹泻的症状，如果病情轻微，可以自行缓解，不需要使用任何药物治疗，1-2腹泻后自然就会完全自愈。当然如果腹泻的症状比较明显，也可以自备益生菌治疗，益生菌常用的有酪酸梭菌活菌片、枯草杆菌活菌胶囊等，主要的作用原理是可以调节肠道菌群紊乱，抑制有害菌的繁殖从而可以缓解腹泻的症状，也就是可以用于治疗腹泻。相当严重的腹泻考虑是食物中毒，比如伴有腹痛、恶心、呕吐、发热等情况时需要及时到医院就诊，配合医生给予检查和治疗，估计要给予输液，给予抗生素控制感染，临时给予止泻药等。
