4、不要饮酒
尤其是白酒，哥们在一起都需要晕晕乎乎的培养感情，但是上火了，不要喝酒了，难受的永远是你自己!别信什么酒是消炎药，谁用谁知道!都是骗人的!如果你吃药了，就更不要饮酒了，少喝一杯不会死，吃药喝酒真的有机会要命的!
5、饮食
去火的食物给大家介绍两样，绿豆粥 苦瓜 ，绿豆粥好做，放点绿豆开水煮就好了，苦瓜，这个小编不喜欢吃，但是去火效果据说食物界第一!
6、要多吃水果蔬菜
肉食性朋友多注意点，多吃蔬菜水果，可以有效补充身体维生素，这个蛰居的朋友就不好办了!
7 、不要吃油炸食品
烧烤、油炸、辛辣、速食品，等等，忍几天再吃吧!火老大了!
