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吃荔枝有中要注意的 一起来看看吃荔枝的禁忌

来源:中药360

荔枝吃起来甜甜的汁水非常多,不管是大人还是孩子都喜欢吃荔枝,适当的吃荔枝对人体有好处,也能为身体提供营养物质,不过我们要知道荔枝虽然好,也是有一些禁忌的,荔枝的吃法有很多,并且也都非常美味。

荔枝的禁忌

吃荔枝不要一次性吃太多

小孩子都喜欢吃甜甜的食物,荔枝吃起来的口感很甜,所以孩子碰到它就会一直吃,也不会想吃多了荔枝有什么样的后果。家长在平时要做好监督的工作,不能让孩子吃太多,还有荔枝没有成熟也不要吃,它当中存在的 毒素对身体有危害。

吃荔枝选择那些新鲜、干净又饱满的

在我国历史上杨贵妃就非常喜欢吃荔枝,为了吃荔枝消费了大量的人力和物理,荔枝的保存时间很短,存放的时间也就3天左右,所以大家在买荔枝的时候,不能涂便宜购买存放时间比较久的荔枝。

吃荔枝一定不要空腹

没有成熟的荔枝中有毒素,这个物质就是甘氨酸。人体吸收了荔枝中的物质后,有很大一部分是转换为血糖了,在饥饿的情况下吃荔枝,大家可能会有头晕恶心的情况,所以吃荔枝的时候,不能空腹哦。

荔枝的好处

1、滋补身体,荔枝除了可以直接吃,还可以泡酒,滋补身体作用更强,美容养颜、利尿、消渴、抵抗衰老作用也非常强。

2、消肿解毒,如果出现外伤出血,疔疮恶肿疾病,吃一些荔枝能达到很好的辅助治疗作用。

3、降低血糖,它里面的糖分含量非常多,但是还含有氨基酸成分,降低血糖效果不错,所以患有糖尿病的人适当吃一些是可以的。

4、增强身体免疫力,它里面含有蛋白质以及维生素c,能够让免疫功能提高,让抵抗疾病能力更强,所以是一种非常好的水果选择。

5、排毒养颜,它是温性味甘水果,能达到和胃,补益气血作用,让皮肤更好,还能让肝脏功能得到调节,把身体里面的毒素及时排出,细胞生成速度更快,能让皮肤更加细嫩,美容养颜,排出毒素效果好。

6、补脑,荔枝里面的蔗糖,葡萄糖含量丰富,可以让身体获取更多营养物质,补充能量,还能达到补养大脑组织效果,让身体疲劳、健忘、失眠等症状得到有效改善。

荔枝的吃法

苦瓜荔枝

食材:苦瓜、荔枝、蜂蜜、白醋、盐适量。

1、将苦瓜对剖,去瓤。切成薄片。

2、放入加了盐的沸水中略焯即出。

3、入凉水中投凉后沥水捞出。

4、荔枝去壳备用。将荔枝去核分成两瓣。

5、在碗中倒适量蜂蜜。一点点盐、适量白醋、凉开水调成适合自已口味的碗汁。

6、将调好的汁倒入苦瓜与荔枝中即可食用。

荔枝腰花

食材:猪腰子、荔枝、白糖、醋、生抽、盐、料酒、鸡精、生粉、姜、食用油、葱、蒜。

1、将猪腰子片净腰臊部分,用刀在表皮切出十字花刀。

2、将猪腰子洗净切成小块,加盐、料酒、生姜腌制十分钟,这样可以去腥味。

3、将白糖、醋、生抽、料酒、味精、湿淀粉调成汤汁。

4、起锅烧油,放入葱白大蒜子爆香,连汁倒入腌制后的猪腰,翻炒几下。

5、倒入调好的汤汁炒几下,等汤汁烧滚后放葱花即可起锅。

6、荔枝剥壳围在腰花边上一圈,即美观,又可当餐后水果。

香酥荔枝丸子

食材:荔枝、瘦肉馅、鸡蛋、面包糠、葱姜、盐、鸡精、生抽、淀粉。

1. 肉馅中加入盐、生抽、鸡精、葱姜搅拌均匀至上劲。

2、荔枝洗净去皮去核。将荔枝肉擦干水分,把肉馅塞入荔枝中。

3、将塞上肉的荔枝,表面裹上干淀粉。

4、再裹上一层蛋液,表面沾上面包糠。

5、下入5成热的油锅中,炸至微黄。

6、再复炸一次,至金黄,捞出沥油即可。

结语:上文已经为大家介绍了荔枝的禁忌,我们现在对荔枝有了一些了解。虽然荔枝吃起来的味道很好,但是大家在吃荔枝的时候也要注意哪些可以吃,哪些不能吃,吃荔枝也要适量。

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