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女性长时间憋尿的危害 女性要做好哪些措施预防疾病

来源:中药360

目前随着快节奏的生活,让很多上班族每天像陀螺转个不停,甚至有很多人忙到没时间上厕所,经常憋尿。但经常憋尿会带来各种伤害,尤其是女性,长时间憋尿会带来以下几种疾病,因此要警惕。

女性长时间憋尿会带来哪些疾病?

1、阴道炎

由于女性的身体结构特殊,女性的尿道口和阴道口距离比较接近,而且女性尿道短,小,经常憋尿容易引发尿路感染,炎症会传染到阴部引发阴道炎,所以憋尿也是导致阴道炎比较常见的原因之一。

2、肾盂肾炎

憋尿时尿液会滞留在膀胱内并且大量滋生细菌,加上尿液会回流到肾脏,细菌也会跟着回流到肾脏引发炎症,会提高肾盂肾炎发病几率。

3、导致尿失禁

尿道括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的主要肌肉,长时间憋尿括约肌会出现疲劳无力,导致括约肌无法正常控制尿液,时间一长容易导致尿失禁。

4、子宫后斜

子宫位于膀胱的后面,经常憋尿会导致膀胱充盈,膀胱充盈会压迫子宫,导致子宫向后倾斜。甚至长时间压迫子宫,会导致经血淤积,影响经血流出,让月经出血不畅。

女性要做好哪些措施预防疾病?

1、改掉憋尿的坏习惯

若有尿意要及时排尿,改掉憋尿的坏习惯,避免长时间憋尿带来各种疾病。而且要多喝水,多排尿,冲刷尿道。

2、改掉长时间久坐的坏习惯

因为工作的原因需要长时间坐在电脑前工作,但长时间久坐会让盆腔充血,还会导致阴部不透气,这些都是诱发妇科炎症的原因,所以要适当起身走动。

3、不要经常吃甜食

吃甜食能让人感觉到开心,但女性经常吃甜食容易导致肥胖,还会提高患妇科疾病的几率。因此要避免经常吃甜食,另外也要避免经常吃辛辣刺激食物,辛辣刺激食物会刺激阴部粘膜,容易导致阴部充血,也易引发妇科炎症。

温馨提示,想要保护健康防止妇科疾病以及生殖系统疾病,就要在日常做好护理措施。改掉不良的习惯还要补充营养,如维生素C、蛋白质、矿物质等,另外还要坚持运动,通过运动提高代谢,提高抵抗力。除此之外还要定期做妇科检查了解身体情况,若发现有问题及时采取措施。

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