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男性健康知识 男人必知的生活保健常识

来源:中药360

现在的男人整天忙着工作,都没有时间去锻炼身体,但是男人想要身体好就必须锻炼,身体是革命的本钱,男人有时候并不像外表看起来那么坚强,挺拔的身板、宽阔的胸膛也需要细心的呵护。

男人必知的生活保健常识

1、宜——冲凉用坐浴

由于男性的会阴部解剖生理比较复杂,阴茎、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中于此。因此如果采取坐浴的方式,把这些生殖器官都浸泡于热水之中,就可去除汗渍、细菌、霉菌和有害的微生物,有效治疗或防止包皮炎、尿道炎、阴囊炎以及痔疮和肛瘘,特别是对于预防前列腺炎有明显效果,能延缓男性的衰老。

按照中医理论,在坐浴的水中可以放置红花葛根等舒筋活血药物,对前列腺周围血管进行扩张,增加供血量,使前列腺炎得以缓解。专家指出,定期进行这种“坐浴”,可达到一定的理疗作用。

2、宜——进食巧克力

对于男性来说,巧克力是一种不错的健康食品。这是由于其内含的丰富碳水化合物和乳脂,会在体内产生热量。

现代科学研究揭示,这种乳脂会发出一种特殊的香甜芬芳气味,从而催化人体唾液产生一种免疫球蛋白的抗体,因此可以增加机体抵御风寒、细菌和病毒的能力,对于经常要在外奔波的男性而言,是适宜食品。

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