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想延缓衰老吃什么 黄精泡水不容错过

来源:中药360

第七:抗病毒作用

经常将黄精泡水喝,能够很好的对疱疹病毒性角膜炎起到一定的治疗作用。

黄精的食用方法

1、黄精粥

材料:黄精、粳米、白糖

想延缓衰老吃什么 黄精泡水不容错过(2)
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做法:将黄精洗干净之后切片备用,然后放入锅中煎煮留下药液;将粳米洗干净和黄精药液一起熬粥;起锅之前加入白糖调味就可以。

功效:专家告诉我们,经常服用一些黄精粥,不仅具有很好的补肺气作用,对于一些心血管方面的疾病也有很好的防治功效。

想延缓衰老吃什么 黄精泡水不容错过(2)
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2、黄精肉饭

材料:粳米、黄精、瘦肉、洋葱、食盐、葱姜、料酒、白糖

做法:将黄精洗干净之后切片,瘦肉切丝备用,洋葱洗干净之后切丝;在油锅中加入猪头,翻炒之后加入料酒等各种调味品,肉熟之后加入洋葱还有适量的清水,小火焖煮;将粳米洗干净之后加入锅中,再加入适量的水,大火烧开的时候加入黄精;然后继续熬煮,等到水干之后就可以了。

功效:这道食谱非常的美味,并且服用之后还具有补中益气的作用,不仅能够令皮肤质量越来越好,同时对于心血管疾病也有很好的抑制效果。

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