柠檬片可以天天喝吗?柠檬片是一种常见的美白药材，那么，柠檬片可以天天喝吗，柠檬泡水喝有什么注意事项?一起和6681小编来看看柠檬片可以天天喝吗的介绍吧!
柠檬片可以天天喝吗
由于柠檬过酸，不适于鲜食，人们往往用柠檬制成饮品饮用来摄取其中的营养。比如用鲜柠檬片或干柠檬片泡水，或者直接将柠檬榨汁。专家指出，柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态，防止细胞组织变脆，失去抵抗力。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。正常人可以每天饮用柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。
喝柠檬水要注意什么
1、不要空腹饮用
柠檬酸性较强，空腹食用极易伤胃，会造成胃酸过多，使营养吸收能力下降。
2、不要过量
平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天250ml足矣，不要过量。
柠檬片可以天天喝吗
3、腐蚀牙齿
柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题，喝完以后最好及时刷牙。柠檬是感光之物，所以喝了之后尽量不要接触阳光。
4、泡水温度别太高
