枸杞子简介
枸杞子原产于宁夏。枸杞成熟的果实不仅可以作为坚果食用，还是一味功效甚多的传统中药材，自上而下就是一味滋补养人的上等佳品，枸杞的功效非常多，具有延缓衰老的功效，因此还有“却老子”的美名。
枸杞子的功效与作用
提高机体免疫功能
枸杞子的功效比较多，食用枸杞能够提高机体免疫功能，增强机体放入适应调节能力。食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，促进健康恢复，而且还能够提高机体的抗病毒能力，抵御病邪的侵害。有效的增强机体对各种有害刺激的适应能力。小编建议大家可以用枸杞煲汤或者蒸蛋食用。
防癌、抗癌
枸杞对癌细胞的生成与扩散有着明显的抑制作用，根据当代实验和临床应用的结果显示，经常饮用枸杞茶，能够显著的提高和改善体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能及生理功能。因此，枸杞还具有强壮肌体和延缓衰老等多种作用。枸杞子的功效非常多，对癌症患者配合化疗，具有减轻毒的副作用，预防白血球减少，调节免疫功能等多种疗效。
养肝明目
枸杞的功效与作用还不止这些呢，食用枸杞还有养肝明目的功效。枸杞多糖对实验性肝损伤有非常好的保护作用，可以有效的降低血清中的谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。枸杞的功效还有很多，长期食用枸杞泡茶还有美容养颜的功效，因此，小编建议大家经常用枸杞泡水喝，这样可以让你的肌肤变得更加红润有光泽哦。
降三高
调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
枸杞子的副作用
1、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
2、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
3、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
