孕妇能吃吗
可以的。孕妇不但可以吃眉豆,而且眉豆里面的各种营养成分对于孕妇来说都是大有好处的。眉豆中的蛋白质、卵磷脂、维生素都可以为孕妇自身和胎儿提供各种功效,可以增强免疫力,促进肠胃蠕动等。2功效和作用
眉豆味甘、性平,归、胃经,有健脾化湿、化湿消暑、治疗水肿之效3营养价值
1.眉豆中含大量碳水化合物和蛋白质,食用眉豆做的视频可以为人体迅速的提供能量。 2.食用眉豆消化吸收后得到的各种氨基酸,构成合成头发的角蛋白原料,常食可以有护发养发的功效。 3.眉豆中富含的磷,经人体笑话吸收可合成卵磷脂和脑磷脂,有延缓脑功能衰退,增强记忆力的效果。 4.眉豆中富含的维生素能消除自由基,延缓衰老,增加人体内抗体的数量,从而起到保护细胞膜的完整性的作用。 5.眉豆中含有较多维生素E,常食能有助于可提高雌性激素水平,对丰胸能起到一定的作用。4上火吗
不上火5副作用
无副作用。6能吃吗
可以吃7怎么吃
眉豆泡开后与鲜虾等海鲜炒食,味道鲜美。 眉豆也可以与腊肉一起炒食,是一道味道不错且做法简单的下酒菜。 眉豆还可以泡开煮熟后加糖熬成豆馅食用。 做米饭和粥时加入眉豆可以增加营养。8禁忌人群
气滞便结者应慎食眉豆,因眉豆多食则性滞。9适宜人群
眉豆适宜肾虚者、小便频繁者、男子遗精、腹泻者、女子带下病者食用;糖尿病、肾虚患者长期食用眉豆对病症有很好的疗效。10保存方法
密封干燥,温室保存。11挑选技巧
购买时应挑选大小均匀、颗粒肥大、少杂物的,豆表面没有坏死、发霉现象的白豆。12制作技巧