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独行菜的功效作用 独行菜可提高免疫力

来源:中药360

孕妇能吃吗

能,孕妇适宜食用独行菜2功效和作用

平喘,祛脂降压,提高免疫力,疗头痛头晕,健脑,明目3营养价值

1、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 2、富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放,调节激素的分泌,调节心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。 3、富含钾,具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。4上火吗

不会5副作用

无副作用,可以放心吃,但是要控制量,适量即可6能吃吗

能7怎么吃

1、独行菜炒食:独行菜适合与鸡肉、猪肉等肉类一起翻炒食用,味香可口。 2、独行菜做馅:独行菜可以猪肉一起剁碎,做水饺馅料。 3、独行菜凉拌:独行菜还可以切碎凉拌,口感清香,略有辣味。8禁忌人群

哮喘病患者、肺虚喘咳及脾虚肿满者忌食用独行菜。9适宜人群

孕妇,乳母,儿童青少年,老人适宜食用独行菜。10保存方法11挑选技巧

挑选那些呈扁卵形,大约长l~1.5毫米,宽0.5~l毫米,要选择那些表面有一些光泽的,而且表面最好是呈棕色或红棕色的,一般新鲜的独行菜是无臭的,而且味微辛辣,黏性较强。12制作技巧

一、炒独行菜,可以加入鸡肉、猪肉等肉类一起翻炒食用,这样味道会更加香。 二、做独行菜猪肉饺子,将独行菜洗干净,跟猪肉一起剁碎,做水饺馅料。味道也是非常好的。 三、凉拌独行菜,将其切碎凉拌,口感清香,略有辣味。

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