墨鱼蛋的营养价值 墨鱼蛋怎么清洗

墨鱼蛋怎么清洗

1、墨鱼蛋怎么清洗

墨鱼蛋食用之前，先用清水洗净，泡3-4个小时，脱去盐份。然后放入开水中煮10分钟，捞出放入凉水中洗去外皮，再一片一片撕开，再将墨鱼蛋片放入清水中泡一下即可烹调。

墨鱼蛋剪开头、腹的连接处，拉出头足，再取出腹中的软骨，然后剪开腹部，把墨囊小心取出。剥下皮，剪下头部的内脏。墨鱼的眼睛最好也剪去，因它的汁液呈浅褐色，会使菜色不美。剥去头部皮膜，把嘴取出（鱿鱼嘴也叫做龙珠），用水清洗干净即可。

墨鱼的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小老鼠有一定的抑癌作用。所以有的人在洗墨鱼时，不全部扔掉墨鱼墨囊中的墨汁，做菜时少量放点到锅里也有不小的营养价值。

2、墨鱼蛋怎么处理成加工品

当墨鱼经过剖割，抽去墨囊后，雌性墨鱼就开始取蛋（产卵腺），取蛋要注意蛋体的完整，不使其破碎。蛋取下后，进行洗刷，先用海水刷，再用淡水刷。洗净沥水后，装500g或1kg的小盘中摊平，经过速冻、上冰被、脱盘、镀冰衣、包装等工序即成为冷冻品。将乌鱼蛋用海水洗刷干净，沥水后直接摆晒在席子上，经2-3小时，当表皮干燥成一层硬薄膜时，用手逐个翻转，以免黏结于席子上造成破碎，晒至全干为止。

3、墨鱼蛋的营养价值

墨鱼蛋是一种高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的营养保健佳品，具有很高的食用价值。每一百克的墨鱼蛋中含有的热量为66千卡，其中蛋白质高达14.1克，脂肪为1.1克、碳水化合物为零，、胆固醇243毫克。含有的微量元素钾201毫克、钠126.8毫克、磷为99毫克、硒37.97毫克、镁21毫克、钙11毫克、锌1.27毫克。治疗五痔，治湿痹，面目浮肿，能够“补心养阴，澄清肾水，行水渗湿，解毒去热”。具有补脾利水，去瘀生新，清热等功效，主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。

墨鱼蛋的做法

1、烩乌墨鱼蛋，墨鱼蛋300克、盐、味精、黄酒、醋、麻油、姜汁等。首先需要将墨鱼蛋剥成小片，放入水中浸泡十五分钟左右。在一锅中加入鸡汤、墨鱼蛋、适量姜汁以及调料，开中火。待烧开后就用淀粉勾芡出玻璃芡，加上醋、胡椒粉和麻油、姜汁，搅拌均匀后一起倒入锅中，捞出装盘子放上香菜便可。

2、红烧墨鱼蛋，墨鱼蛋6个，荸荠5个，青蒜1根，生姜1小块，胡萝卜小半个，水发香菇3朵，干辣椒2个，酱油、糖、鸡精、葵花籽油、福建老酒各适量。把墨鱼蛋切一切四，在沸水里焯一下，再浸泡在冷水里。姜拍扁、青蒜把叶子和青蒜头切好，分别安放在盘内。胡萝卜切成片，香菇切成丝，荸荠也切成块。锅烧热，倒入适量的油，先下青蒜头和姜一起爆香，再将墨鱼蛋、荸荠、胡萝卜和香菇一起倒入翻炒。加入老酒，酱油、糖、干辣椒和清水，大火烧开，再改小火慢炖，加入青蒜叶，大火烧开，汤汁收干即可出锅。

墨鱼蛋不能和什么一起吃

1、墨鱼蛋不能和果汁一起吃，两者同食会破坏蛋白质吸收。墨鱼蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，是人们喜欢的佳肴。但是墨鱼蛋最好不要跟果汁一起吃。

2、墨鱼蛋不能和寒凉食物一起吃，两者同食会引起身体不适。很多人在吃墨鱼蛋等海鲜时喜欢喝冰水，汽水，冰西瓜等冰镇食品，觉得这样特别爽。但海鲜本性就寒凉，一起食用会加重胃部的负担。所以我们在食用墨鱼蛋时应该避免食用寒凉食物，避免因此造成的身体不适。

3、脾胃虚寒的人应少吃墨鱼蛋。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食墨鱼蛋。患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食。墨鱼蛋属动风发物，故有病之人酌情忌食。