降温嘴巴上火怎么办_最真实的经验分享！

人们常说消消火、消消火，可真上火了怎么办？嘴巴上火其实就是口腔上火，主要表现的症状有：口腔溃疡、口内或嘴边起小水泡，嘴唇红肿等。那么究竟是什么原因导致的呢？我们该怎样解决呢？接下来我们就一起来了解一下吧。 其实嘴巴上火是一种常见的现象，造成嘴巴上火的原因也有很多种，比如：饮食太辛辣，熬夜、抽烟酗酒、喝水少、情绪不稳定、缺少维生素B2等都会使嘴巴上火。嘴巴上火虽说不是什么大问题，但是我们同样不能忽视它的存在，它一样会我们的身体造成危害，严重时还会影响我们的肝脏健康。

那么有什么解决办法呢？病从口入，首先建议在饮食方面多加注意，多喝热水（最好加点蜂蜜，《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效），戒掉辛辣食物，苦瓜、绿豆、菠菜等食物都是很好的降火食材；其次要掌控好自己的情绪，保证充足的睡眠，多锻炼，增加抵抗力；最后也可以适当吃些降火的药，如上清丸牛黄解毒片等，必要时可喝中药进行调理。

嘴巴上火想必每个人都经历过，无论在什么季节，嘴巴上火都是容易出现的病状，嘴巴上火也是一件很恼火的事情，嘴巴痛不说，严重时还会影响我们正常吃饭。小编在此提醒大家，嘴巴上火时切忌吃太烫的食物，少说话，也严禁舔舐嘴唇，因为唾液盐分比较大，会加重嘴唇干裂的情况，应当多吃些降火的食物，以便早日康复。