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薄荷叶的食用方法 薄荷叶怎么做好吃

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荷叶的食用方法 薄荷叶怎么做好吃

【功效与作用】

1、我们在饮用含有薄荷成分的饮料时能兴奋大脑、促进血液循环、发汗,可以用于解暑解热。

2、薄荷里面含有薄荷醇等因子,会让人的皮肤产生清凉的作用,因此可以消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热。

3、薄荷入茶饮,可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛,改善感冐发烧、咽喉、肿痛,及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状,

4、可以缓和头痛,促进新陈代谢,对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;

5、降低血压、滋补心脏。

6、其淸凉香气,还可平缓紧张的情绪,使身心欢愉、帮助入眠。

7、经常吃薄荷叶做的食物,对于胆、肝都具有良好的保护作用,可以用于治疗胃溃疡。

8、薄荷叶中还含有抗炎剂,对于烧伤烫伤有奇效,不但让人不那么灼热难受,而且可以防止炎症扩散。

【食用禁忌】

薄荷性凉,因此食用起来还是要注意一些禁忌,不适合的人群还是少食为好。

1、孕妇不宜过大食用,又因薄荷有克制乳汁排泄的作用,哺乳中的妇女也不宜多用。

2、肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。

3、其具醒脑的功效,故晩上不宜饮用过多。

【食用方法】

薄荷叶煎鸡蛋

薄荷叶煎鸡蛋材料:薄荷叶,鸡蛋,油,盐。

薄荷叶煎鸡蛋做法:先把薄荷叶切成丝,再和鸡蛋和盐一起搅拦好,再在平底锅里加上油再倒进去煎熟即可。

新鲜薄荷叶白粥

新鲜薄荷叶白粥材料:薄荷叶,米

新鲜薄荷叶白粥做法:先把新鲜的薄荷叶先泡一下,再把白粥煮好,到了最后再把薄荷叶倒进粥里即可。

薄荷茶

薄荷茶材料:新鲜的薄荷、冰糖、红糖、蜂蜜适量

薄荷茶做法:先把薄荷采收回来,再洗干净,再把不烧开,再加入薄荷叶,再煮1分钟,再加入一个红茶包,羔好,两分钟后再加入红糖或蜂蜜等配料,再倒进杯子里就成了薄荷茶了。

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