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红薯有哪些好处 常吃红薯可和血补中

来源:中药360

1、和血补中,营养丰富;

2、宽肠通气,促进排便;

3、益气生津,增强免疫;

4、含抗癌物质,能防癌抗癌;

5、抵抗衰老,防止动脉硬化。

红薯含有大量黏蛋白,使人体免疫力增强;还具有消除活性氧的作用,避免了活性氧诱发癌症。又因红薯中含钙、镁较多,所以能防治骨质疏松症。

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