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甜面酱的营养价值 甜面酱的适宜人群

来源:中药360

甜面酱简介

甜面酱是以面粉为主要原料,经制曲和保温发酵制成的一种酱状调味品。其味甜中带咸,同时有酱香和酯香,适用于烹饪酱爆和酱烧菜,如“酱爆肉丁”等,还可蘸食大葱、黄瓜、烤鸭等菜品。

甜面酱经历了特殊的发酵加工过程,它的甜味来自发酵过程中产生的麦芽糖、葡萄糖等物质,鲜味来自蛋白质分解产生的氨基酸,食盐的加入则产生了咸味。优质甜面酱应呈黄褐色或红褐色,有光泽,散发酱香,粘稠度适中,无杂质。

甜面酱营养分析:

1. 甜面酱含有多种风味物质和营养物,不仅滋味鲜美,而且可以丰富菜肴营养,增加菜肴可食性,具有开胃助食的功效;

2. 食用甜面酱可以补充人体所需的氨基酸。

甜面酱注意事项:

1. 保管中应该防止高温,忌沾生水;

2. 可用熟菜油搅匀,以防止生霉。

适合人群:

一般人群均可食用,糖尿病、高血压患者慎食。

甜面酱的做法:

材料准备:白糖20g 面粉40g 油适量 盐适量 水适量 味精适量 老抽适量

做法步骤:

面粉加水,调成糊状。

加入白糖。

加入老抽,调匀。

锅里倒入油。

在油没热的时候,将面糊倒入,要迅速搅拌。

如果面糊下锅后结块,立刻再添冷水进去。

期间一直要用锅铲挨着锅底,不停的搅拌。直到面糊变成略稠的酱。

按个人口味加入盐。

关火加入味精。

等凉后,装入保鲜盒保存。

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