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吃什么可以排毒养颜?五款排毒养颜食物

来源:中药360

身体堆积着大量的毒素,导致肌肤暗淡无光,怎么办呢?排毒和养颜这两个词被越来越多的联系在一起了,市场上也兴起了许多排毒养颜产品,但是你知道吗,我们吃的日常食物中就有许多有排毒养颜功效的,下面就看看小编的盘点吧!

一、芹菜

芹菜中富含的纤维,能够过滤掉我们体内的废弃物质,帮助身体的循环作用,有效排出毒素,还能够有效应对因毒素积累而造成的疾病,比如风湿和关节炎等,排毒功效可见一斑。

二、猪血

猪血中含有血浆蛋白,它被我们体内的消化液分解后,可以产生一种解毒的物质,能够对外界入侵体内的垃圾进行清理,使之排出体外而不会被身体吸收,清肠通便。

吃什么可以排毒养颜,五款排毒养颜食物

三、苦瓜

苦味的食物很多都具有排毒的功效,苦瓜中含有一种蛋白质,能够增加免疫细胞的活性,有效排毒,使容颜重新焕发光彩。

四、海带

海带中含有褐藻酸,能够减慢肠道对放射性元素的吸收,使有害物质迅速排出体外,可以预防白血病,促进人体的健康。

五、茶叶

茶叶中的茶多酚和维C成分,都能够有效促进排毒,普洱茶还经过验证可以杀死癌细胞。所以常饮茶也可以有排毒养颜的功效。

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