科学饮食：吃葡萄不吐葡萄皮

葡萄中含有人体不可或缺的维生素、矿物质以及少量的蛋白质和脂肪。因此营养学家建议，吃葡萄只要在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带子一起吃，这样营养就会达到