秋天，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。人们容易出现口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状。因此，秋季人们要多吃一些甘平类的食物，以增强脾的活动，使肝脾活动协调。下面的这几种蔬菜，秋季保健是必不可少的!
菠菜
