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孩子还是少喝功能型饮料

来源:中药360

随着冬季的远离,我们的运动量是越来越大了,所以各种功能型饮料也慢慢的走入我们的生活了,而且因为功能型饮料的口感独特和包装,孩子一般都是比较喜欢,很多家长也赞成孩子喝这些功能饮料,但是专家指出儿童还是喝白开水的的好,因为功能型饮料对我们孩子的身体有着很多的伤害。

功能饮料中大都富含电解质,可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过,由于儿童的身体发育还不完全,代谢和排泄功能还不健全,过多的电解质,会导致儿童的肝、肾还有心脏承受不了,加大儿童患高血压、心律不齐的几率,或者是肝、肾功能受到损害。

另外,功能饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂。适量的防腐剂对正常人的健康不会产生危害。但儿童若大量饮用功能饮料,会导致防腐剂不能及时被分解和排泄,蓄积在身体内,损害健康。

还有,很多饮料都含有不少糖分,对儿童来说,高糖分也是极其有害的,它会使儿童发胖。另外,正常人的体液是偏碱性的,糖分会使体液呈弱酸性,也会危害健康。

但是功能饮料并非一无是处,里面含有的牛磺酸、赖氨酸等对人体有益,运动后适当喝一点对儿童不会有大害。所以我们可以说适当的喝,但是不能当做日常的饮用水来喝,要不然会影响我们的生活的。

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