夏天，这个燥热的季节，很容易引起烦躁和其它的疾病，要补充充分的水分和维生素才能抵抗酷暑，那么水果就是一个很好的选择。夏天吃什么水果好呢?以下介绍几种常见的水果，看看怎么才能在这个酷暑的季节带来一丝凉意，并能够抵抗疾病的产生。
1、夏天吃西瓜，药物不用抓
西瓜的营养价值极高，我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜。
2、夏天吃香蕉抗忧郁并助眠
香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能;还富有让人远离忧郁的维生素B6及对抗紧张的矿物质镁，并也是必须氨基酸
