夏季的气候人们很容易心烦意乱的，白天没有精神晚上不能很好的入睡。面对经常的夜不能寐，我们有什么好办法呢?不妨试试水果。
一、香蕉被称为智慧之果 能改善失眠
香蕉是最大众化的水果之一，人们也对其喜爱有加，国外更是有人称向香蕉是
