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苹果的4大养生价值

来源:中药360

苹果是大众喜爱的水果之一,苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。饮食养生,一天一个苹果,已成为大家的共识。苹果还具有调节辐射、帮助呼吸、瘦身等功效。

1. 调节辐射

在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,学习一下吧!

具体方法:

把一个青苹果连皮放入一个搅拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大汤匙柠檬汁,1/4杯芦荟汁,持续搅拌,直到形成稠膏。

将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位,15分钟后用温水洗净。

注意:

涂抹前先取少量涂在脸部或颈部,确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。

2. 帮助呼吸

下次削苹果前好好想想吧

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