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“久坐族”要多吃这些蔬菜 莴苣促进肠蠕动
时间:2012-06-24 22:58
来源:中药360
莴苣:具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘。
空心菜:含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。
韭菜:有
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