看你的身体最缺哪种水果？

水果的营养，大家都知道，但是怎么吃水果对身体最有益呢？ 让我们参照一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看在下面几种情况下你的身体最需要哪种水果。

长期吸烟