虾仁香菇小米粥
小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,还有碳水化合物、胡萝卜素等营养成分。平时多喝一些小米粥,可以有效的补充身体的能量,并且可以有效的补充钙离子,促进骨骼的健康,配上虾仁,香菇,味道更鲜美~
原料:虾、小米、香菇、枸杞、料酒、水。
做法步骤:
第1步、备好食材。
第2步、虾处理好,放入料酒腌制备用。
第3步、香菇去掉根部清洗干净,切片备用。
第4步、砂锅中放入小米
第5步、放入适量的热水煮开,改小火慢慢熬煮。
第6步、煮制七分熟时放入虾仁。香菇。(一)
第7步、(二)
第8步、小火继续慢慢熬煮,煮熟后放入枸杞即可!