粉刺怎么去除：食用富含维生素的食物补充维生素在去除粉刺方面可以发挥很好的作用，其中最重要的是维生素A、维生素c、维生素B2和维生素B6，下面我们一起看一下这几种维生素在防治粉刺方面的作用。
多吃富含维生素A的食物
维生素A是维持人体上皮组织正常功能不可缺少的元素，对上皮组织代谢和上皮组织健康有着特殊的作用，能够促进上皮细胞再生，可调节皮肤汗腺。如果缺乏维生素A就会导致上皮细胞再生后大量死亡，以致大量坏死的细胞堆积，为粉刺的形成提供环境。因此，粉刺怎么去除，要多吃富含维生素A的食物，如金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
服用维生素B2、维生素B6
维生素B2能够调节人体的新陈代谢，将废物排出，阻止粉刺的生长。它参与人体蛋白质的代谢，不仅能够促进蛋白质的合成，增强免疫力，还能够抑制皮下脂肪的分泌，促进肝脏排毒，对皮肤有保护作用。维生素B6与脂肪的代谢有关，是营养皮肤不可缺少的维生素，与维生素B2一起服用，可以加速细胞生物氧化，平复粉刺。患者每天服用维生素B2三次，每次100毫克；服用维生素B6三次，每次100毫克，可以有效防治粉刺。
多吃富含维生素C的食物
维生素C能够修复被粉刺损伤的结缔组织，从而起到保护皮肤的作用。富含维生素C的食物非常多，樱桃、杏、苹果、柑橘类水果，以及青椒、番茄、土豆、菜花、西兰花、白菜、卷心菜、菠菜等蔬菜都含有丰富的维生素C。
粉刺怎么去除：小妙方为了去除粉刺，除了补充维生素外，富含维生素的茶饮和面膜也是对抗粉刺的好帮手，下面给大家介绍两个小妙方。
草莓汁
原料：草莓6个，香瓜半个，冰块少许，冷开水60毫升。
做法：先将草莓洗净，香瓜去皮、去子切块；将所有材料放入果汁机中搅打1～2分钟，当果汁饮用即可。
功效：富含维生素B2和维生素C，具有保护皮肤、去除粉刺的功效。
鸡蛋面膜
原料：鸡蛋1个，醋100克。
做法：将鸡蛋浸入醋中，72小时后捞出，取蛋清备用，晚上睡觉前用蛋清敷面，1周2次。
功效：富含维生素C，具有保护皮肤、去除粉刺的功效。
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