中药360 > 食材大全 > 正文

丰胸靓汤 三文鱼头木瓜酸汤

来源:中药360

三文鱼是女人五宝之一,它不但可以除皱养颜、降低血压、保护心脏、关节和胰岛,还能稳定血糖和情绪、提高智商、延年益寿等等。这个夏天想让自己更清丽可人吗?那一起走近三文鱼的美食天地吧!

三文鱼头木瓜酸汤

【材料】三文鱼头、木瓜、番茄、柠檬生姜、芹菜、洋葱

【做法】

1:三文鱼头去腮,洗净切块,放入碟里,抹上盐;本地芹和洋葱洗净,切成末,和鱼头拌匀,腌15分钟后隔水蒸10分钟

2:木瓜取半个,洗净削皮,去籽,切块;番茄洗净,切丁;柠檬用盐搓洗表皮,切两片待用

3:热锅放两汤匙油,放入番茄丁和姜片,将番茄炒成浆

4:倒入4碗水,放入木瓜、柠檬片和蒸好的三文鱼头、芹菜、洋葱,猛火煮沸,转中小火滚20分钟,下盐调味即可品尝

【功效】开胃消食、美容丰胸

三文鱼头豆腐汤

【材料】三文鱼头、豆腐、香菜、葱、姜

【做法】

1:三文鱼头除去鱼鳃,洗净,切块;豆腐洗净切块;香菜和葱洗净,香菜切段,葱切粒

2:将三文鱼放入汤里,待滚后下豆腐,煮30分钟,撒入香菜和葱花,关火,下盐调味即可

相关阅读

热门推荐

鸡蛋营养分析 鸡蛋的适宜人群

鹅蛋营养价值 鹅蛋与哪些食物相克

鹌鹑蛋营养分析 鹌鹑蛋的食疗作用

松花蛋营养分析 松花蛋与哪些食物相克