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肉类食物怎么吃才最有营养

来源:中药360

营养学家们建议:吃肉时首先应遵循的一条重要原则是:吃畜肉不如吃禽肉,吃禽肉不如吃鱼肉。

畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉

畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高,即使是

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