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绿壳蛋鸡的营养价值 绿壳蛋鸡的食用方法

来源:中药360

绿壳蛋鸡简介

绿壳蛋鸡因产绿壳蛋而得名,其特征为五黑一绿,即黑毛、黑皮、黑肉、黑骨、黑内脏,更为奇特的是所产蛋绿色,集天然黑色食品和绿色食品为一体,是世界罕见的珍禽极品。

绿壳蛋鸡完全具备黑凤乌鸡的五黑特点,含有大量有极高滋补保健价值的黑色素以及人体必需的17种氨基酸,其中有人体不可缺少的赖氨酸等多种维生素和抗癌元素硒、铁等矿物质,其肉质乌黑结实、味香鲜美、口感极好,鸡肉中各种氨基酸明显高于其它鸡种,具有滋补肝肾、大补气血、调经止带等功效,且药效卓越神奇,被誉为“药鸡”。

绿壳蛋鸡的营养价值

现代科学认为,黑色食品营养较丰富,结构合理、含有比较丰富的食用粗纤维、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素。当今黑色食品被列为继绿色食品(第三代食品)之后的第四代自然功能食品,在国际市场已形成销势强劲的消费新潮。国际饮食界权威专家断言,黑色食品将成为今后世纪人类最喜爱的自然保健食品。

绿壳蛋鸡的食用方法

白切绿壳蛋鸡

尝试不一样的美味,与众不同的鲜美。

材料

绿壳蛋鸡

做法

1.鸡清洗干净之后,沥干水分。

2.煮一锅沸水,用沸水烫鸡身,鸡内壳要充分浸入沸水里。提起鸡身流出鸡内壳水,重复以上动作三次。这样既可去除异味又可初步段生。

3.浸鸡汤水重新加热,放入整鸡,鸡内壳一定要让汤水充分浸入,汤水要盖过整鸡为佳。大火重新煮沸后马上关火,盖上锅盖,焖至13-20分钟,视鸡身的大小决定浸熟时间。

4.拿出整鸡,放在盘里用黄酒跟原汤水淋上鸡身,之后均匀涂上香油,放凉待斩件

5.鲜美的白切绿壳蛋鸡就完成了,当然七分鸡味,三分酱味,你可以选用不同的酱料沾酱。嫩滑的白切鸡的最高境介就是,骨中带血,鸡肉鲜嫩。

生炒乌骨鸡

材料

主料:乌骨鸡洗干净切块。

配料:蒜蓉、红萝卜片、白果、竹笋片、姜片、鲜菇切片、葱断。

做法

1、锅内放入适量的食油,开大火放入蒜蓉起锅,加入红萝卜片、白果、竹笋片、姜片、鲜菇切片爆炒。

2、加入乌骨鸡肉爆炒。

3、加入适量的黄酒、酱油、盐、味精、胡椒粉翻炒。

4、乌骨鸡熟后加入葱断拌匀即可。

人参五黑鸡汤

鲜人参补中益气,绿壳蛋鸡滋阴补血,配上枸杞、红枣等温补食品,最适合作为家庭滋补汤品。

材料

材料乌鸡一只,红枣适量,人参3根,枸杞少许,姜片小许调味料盐适量。

做法

1、乌鸡开膛后洗净;红枣、人参、枸杞洗净放进锅内。

2、锅中加适量水,先以大火煮开,再用小火炖煮1小时以上至所有材料入味。

3、起锅前加盐调味。

五黑鸡粥

材料

主料:绿壳蛋鸡,木耳,青菜,大米。

辅料:盐,料酒,胡椒粉,姜丝,食油。

做法步骤:

01、 提前用大米煮好一锅白粥。

02、 绿壳蛋鸡洗净,切成小块;锅中烧开水,焯出血沫,倒掉脏水,将鸡肉清洗干净。

03、木耳泡发洗净后,切碎;青菜叶用手撕碎;

04、将鸡肉,木耳,姜丝,两滴食油,食盐,少许料酒拌匀腌制30~60分钟。

05、把腌制好的材料放进准备好的白粥里,大火煮开后;加入青菜叶搅拌均匀盖上盖子焖焗15分钟。即可食用

小提示:如果想要更加香气迫人,可以加入胡椒粉或少许香油。

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