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秋季多吃水果的N个益处

来源:中药360

水果有很高的营养价值,多吃水果,好处无穷。

水果一般具有以下四个特点:

一、富含汁液;

二、含较多的可溶性糖分,很多还含有挥发性芳香物质;

三、通常生食;

四、可以独立于三餐食用。

对上述特点符合得越好,越给人以

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