我们知道，喝果汁不仅可以帮助解渴，而且还能有效补充人体所必需的维生素，因而果汁饮料成为大热饮，除了直接购买果汁饮料外，我们还可以自制混搭果汁，那么，你想知道如何自制混搭果汁吗？下面，我们请来饮食专家为大家介绍。
1、胡萝卜 苹果 蜂蜜
适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。
2、芹菜 西瓜 蜂蜜
强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。
3、西瓜 黄瓜 蜂蜜 柠檬
利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。
4、西柚 菠萝 苹果 柠檬 蜂蜜
适宜晒后皮肤保养。
如何自制混搭果汁呢？看过上述饮食专家为我们所做的介绍后，大家对于这个问题有所了解了吧，建议大家可以根据自己的身体情况选择适合自己的果汁，这样对身体健康是很有好处的，如果还想了解其他的知识，可以点击专家在线咨询。
