枣花蜂蜜的功效与作用枣花蜜的功效最适合老年人以及久病体虚的人士。随着年龄的增长，人的阳气也逐渐消耗，因此老年人多是处于阳气亏虚的状态；而久病之人，由于疾病损耗，也会导致气虚。由于枣花蜂蜜有补中益气的功效与作用，自然是这些人的上佳选择。
枣花蜂蜜除了补益的功效与作用外，还有滋养脾胃的功效。阳气不足的人，脾胃运化也会受到影响，进而出现不爱吃东西，或是吃了一点东西就觉得胃胀等症状。这时吃一些枣花蜂蜜，有助于调理脾胃气机，也就是能使脾胃运转起来。脾胃开始正常运转了，自然不适症状都能有所缓解。
和其他蜂蜜一样，枣花蜂蜜中含有的氮基酸能改善血液循环，促进胃肠蠕动，滋养肠道，润肠通便，加快大便的排出。蜂蜜还能改善血液的成分，改善心脑血管功能，促进睡眠，对肝脏有保护作用。
枣花蜂蜜的食用注意事项介绍完了枣花蜂蜜的功效与作用，下面要说明一下食用枣花蜂蜜的注意事项。
首先，蜂蜜中的营养物质，很容易被高温破坏，因此您在喝蜂蜜水的时候，一定要先用白开水冲调，再加入开水，也可直接使用温水冲调，千万不能直接用开水。
其次，枣花蜜不宜一次吃的过多，一般来讲，每天食用量在15-30克为宜。家中冲调蜂蜜水时常用的小勺，一勺约为3-5克，可以作为参考。
除了加热外，被失眠困扰的朋友们，还可以在睡前饮用的牛奶里面力m,kl、2勺枣花蜜。牛奶与枣花蜜的搭配，不仅安神功效更好，而且枣花蜜的温热性质能够更好地中和牛奶的寒性，让中老年朋友和一些身体虚弱的朋友都能放心饮用。
怎么吃枣花蜂蜜？说完怎么选枣花蜂蜜，该说说怎么吃了，蜂蜜有哪些吃法呢？很多人会说喝蜂蜜水呀。没错，一杯凉开水或温开水，搁半勺蜂蜜就够了。可是除了蜂蜜水，蜂蜜的吃法还多着呢。
人们吃凉拌西红柿大多用的是白糖，其实把白糖换成蜂蜜会更好，既好吃，营养也更好。
天气凉时，人们容易患感冒、咳嗽，可以在家里熬些梨水，放凉后往里面加一些有润肺作用的枣花蜂蜜，可以治疗咳嗽。
夏天的时候，早上熬上一锅绿豆汤晾凉，往里面加几勺蜂蜜，冰箱里冷藏后就是最消暑的饮品了！
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