橘子水
【禁忌人群】：风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
【适宜人群】：一般皆可饮用
- 关于橘子水食物相克表做法大全目录1.功效与作用2.营养价值3.食用方法
一种清凉的饮料， 柠檬酸3克,白糖适量,橘子香精2-3滴,加水一千毫升适当加些食盐摇晃搅拌即成。
橘子水的功效与作用
1. 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
4. 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
橘子水的营养价值
橘子味甘酸、性凉，入肺、胃经；
具有开胃理气，止渴润肺的功效；
主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
橘子水的食用方法
直接饮用
