国光苹果的食物营养成份知识普及：国光苹果的功效以及食用禁忌生活百科知识。国光苹果食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。国光苹果无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。国光苹果还具有较高的食疗营养价值。本篇介绍国光苹果的营养价值剖析，食物食材营养手册，令您在生活中做到健康饮食。
热量(千卡)
54
硫胺素(毫克)
.02
钙(毫克)
8
蛋白质(克)
.3
核黄素(毫克)
.03
镁(毫克)
7
脂肪(克)
.3
烟酸(毫克)
.2
铁(毫克)
.3
碳水化合物(克)
12.5
维生素C(毫克)
4
锰(毫克)
.03
膳食纤维(克)
.8
维生素E(毫克)
.11
锌(毫克)
.14
维生素A(微克)
10
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
.07
胡萝卜素(微克)
.2
钾(毫克)
83
磷(毫克)
14
视黄醇当量(微克)
85.9
钠(毫克)
1.3
硒(毫克)
.1
