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肝火旺盛怎么调理?肝火旺盛者可以喝苦丁茶

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在日常生活中,我们时常会有一些小毛病,如头晕、恶心、烦躁、便秘等,如果到医院检查,一般会因达不到相应的疾病指标而被医生“劝”回家,“你没病,多休息就好”。但从中医角度讲,这些不舒服也是病,是“未病之病”和“欲病之病”。对于较轻的症状,自制一些茶饮即能起到调理作用。

心急火燎者喝莲子心

有些人干啥事儿都爱急,这在中医上被称为“心火亢盛”。在心火亢盛不太严重的情况下,可用莲子心泡茶喝。但怕冷、大便稀等体质虚寒的人最好不要喝。

肝火旺盛怎么调理,肝火旺盛者可以喝<a href='https://m.zhongyao360.com/z/kudingcha/'>苦丁茶</a>

肝火旺盛者喝苦丁茶

如果你在生活中有难以控制的急躁易怒,晚上经常做噩梦,很紧张害怕,就可以判断自己是肝火旺盛,中医叫“肝火上炎”。有此症状时可用苦丁茶泡水喝,由于苦丁茶属寒,无症状时及体质虚寒者不建议饮用。

苦丁茶的药用效果非常明显,中医认为,它具有散风热、清头目、除烦渴的作用,可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明,苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用,因此备受中老年人的青睐。

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