中药360 > 食材大全 > 正文

11款容易学的家常蒸鱼 营养健康又美味

来源:中药360

  煎蒸银鳕鱼主料:鳕鱼



  辅料:葱、姜、香菜

  调料:盐、味精、酱油、料酒、胡椒粉、白糖

  烹制方法:

  1、将鳕鱼的水分用纸巾吸干,两面沾匀淀粉,锅中加少许油,下入葱姜丝,加酱油、料酒、白糖、胡椒粉、味精,少许清水煮半分钟制成料汁备用;

  2、平锅中加少许油,将鳕鱼放入煎至两面微黄,取出再用大火蒸3分钟,出锅淋上料汁,撒入葱姜丝、香菜,浇少许热油即可。

  特点:肉质鲜嫩,鲜咸适口。
阅读推荐:健康热点:这样吃苹果堪比吃砒霜女人伪装高潮的6大好处

阅读推荐:疾病周刊:你为什么手脚冰凉?中医教你暖方巧驱寒

阅读推荐:健康速递:治糖尿病要防三忽悠乙肝网络广告100%违规

阅读推荐:专家绝活儿:不开腹成功切除罕见巨脾五习惯引来胃癌

阅读推荐:疾病周刊:四诱因导致血脂异常如何远离高血脂侵害

阅读推荐:2500元烤瓷牙出厂价160元肥胖和近视毁了当代青少年

阅读推荐:专家绝活儿:孕妇性别鉴定可致胎儿畸形揭生育的9个传说

阅读推荐:一周观察:千金药业两款凉茶铅砷超标紫鑫药业涉嫌证券违法违规

阅读推荐:疾病周刊:趴着午睡易得青光眼不可逆转且隐匿性强

阅读推荐:健康热点:"养生之王"红糖的功效嘿咻时男人有何期待

阅读推荐:健康速递:小心厕所成为家中的致癌地别被概念鸡蛋忽悠了

阅读推荐:疾病周刊:咳嗽用药有六大误区三周仍咳应立即就医

阅读推荐:健康速递:超9成手机携带大肠杆菌北京每死4个人1人是癌症

阅读推荐:专家绝活儿:“蘑菇伞”封堵幼儿心脏漏洞


分享到: 新浪微博 QQ空间 腾讯微博 开心网 人人网 豆瓣网

相关阅读

热门推荐

鸡蛋营养分析 鸡蛋的适宜人群

鹅蛋营养价值 鹅蛋与哪些食物相克

鹌鹑蛋营养分析 鹌鹑蛋的食疗作用

松花蛋营养分析 松花蛋与哪些食物相克