【名称】:鳜鱼
【别名】:水底羊,锦袍氏,苏肠御史,仙盘游奕使,鳜豚,水豚,石桂鱼,桂鱼,锦鳞鱼,季鱼,贵鱼,拗花鱼,鳌花鱼,桂花鱼,花鳞鱼,鲫花鱼,老虎鱼,花鱼,居鱼,过鱼,淡水老鼠斑,桂花鲈,母猪壳,牡猪鱼,季花鱼,胖鳜,花鲫,锯婆子,刺尊鱼,中华鱼,满大人鱼。
【基原】:为脊椎动物门鱼纲鲈形目鮨科鳜亚科鳜属的鳜鱼。
【产地】:分布全国各地,天然产量较高,因其主产于我国,产量居世界之首,故又称中华鱼。20世纪80年代中期已研究成功人工繁殖饲养。
【营养素】:鳜鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.9克,脂肪4.2克,维生素a 12微克,烟酸5.9毫克,钾295毫克,镁32毫克,锌1.07毫克,铜0.1毫克,磷217毫克,硒26.5微克。
【性味归经】:性平,味甘。归脾、胃经。
【功效】:养血,补虚劳,杀痨虫,消恶血,运饮食,补气血,益脾胃。适用于虚劳赢瘦,肠风等症。
【食用方法】:鳜鱼巨口细鳞,骨疏少刺,皮厚肉紧,肉色洁白,可用于扒、蒸、煮、烧、焖、炸、熘等多种烹调方法,适用多样味型;还可制冷菜、热菜、大菜、汤羹、火锅等,选取用量750克左右为佳。每餐摄入量200克。
【宜忌】:患寒湿病患者不可食。
【药用验方】:
(1)瘀血肿痛:鳜鱼1条,治净,沸水焯过,入汤锅加三七、姜片
【食用方法】:
回纹鳜鱼
主要用料:鳜鱼1条(约750 g),鸡蛋4个,面包糠1袋,葱、生姜、盐、味精、绍酒、吉士粉、生粉等均适量,沙司50 g,色拉油800 g(约耗80 g)。
制作方法:1.鳜鱼去鳞、去肠、去腮后将其洗净,沥干水分,放砧板上剐去两片脊肉并去胸刺和鱼皮,顺长改刀成0.8 cm见方的长条,放到大碗中;葱、生姜拣洗干净后,拍碎,和盐、味精、绍酒、吉士粉一起放到鱼条碗中,抓拌均匀;鳜鱼头从下巴处用刀劈开,尾巴去掉脊骨部分,同时拍上生粉待用。