为什么每天喝3杯绿茶最保健养生？

　　为什么每天喝3杯绿茶最保健养生?一项研究发现，每天喝3杯以上绿茶，可以有效预防老年痴呆。这是因为，绿茶中含有大量的儿茶素，这是一种重要的抗氧化物质，可清除体内有害自由基。下面具体来看看为什么每天喝三杯绿茶最保健养生吧!为什么每天喝3杯绿茶最保健养生?

　　每天喝三杯以上绿茶，可以有效预防老年痴呆。这是养生新研究专门针对70岁以上老人的认知情况进行调查的结果。结果发现，有七成的人说他们每天至少喝两杯到三杯绿茶，在这些人中，老年痴呆症的患病率是最低的。相反，那些每天喝一杯，或者完全不喝绿茶的人中，患老年痴呆症的人则比较多，比前者足足多出一半左右。