珍珠鸡营养丰富、味道鲜美,含有很高的蛋白质和氨基酸,且脂肪和胆固醇含量却很低,很容易被人体所吸收。该鸡成年体重2.2~2.5公斤,12周龄体重1.2公斤,28周龄体重1.9公斤。
珍珠鸡营养价值
1、珍珠鸡肉质细嫩、营养丰富、味道鲜美。与普通肉鸡相比,蛋白质和氨基酸含量高,而脂肪和胆固醇含量很低,是一种具有野味的特禽。
2、具有特殊的营养滋补功能。对神经衰弱、心脏病、冠心病、高血压、妇科病,均有显著疗效作用。
红焖珍珠鸡
红焖珍珠鸡简单容易做,适合各大家庭日常煮食。
材料
珍珠鸡1500g、胡萝卜250g 、调料食盐8g 、酱油25g 、味精1g 、姜15g 、米醋50g 、香油10g 猪油 炼 100g 、玉米淀粉20g 、白砂糖5g 、大葱15g 、大蒜8g 、胡椒粉1g!
做法
01、红焖珍珠鸡的做法将珍珠鸡剥去皮,除净内脏,去掉血浆洗净;
02、剁成排骨块,用开水焯烫一下,再漂洗一遍装盆;
03、放葱、姜块、酱油煨制10分钟;
04、胡萝卜切滚刀块;鲜姜去皮拍松;葱切大段;蒜瓣拍松;
05、炒锅烧热,加底油烧至七成热,倒入煨制的珍珠鸡块,炒到鸡块无汤汁,发出均匀的爆炸声;
06、再加萝卜块继续炒片刻;
07、用酱油着色,加入精盐、米醋、葱、姜块、蒜瓣,添上超过珍珠鸡三分为宜的鲜汤,急火烧开;
08、加入味精尝好咸鲜口,移小火盖严焖至珍珠鸡酥烂,汤汁剩一半;
09、转旺火上,用水淀粉勾芡,加胡椒粉、香油翻锅装盘即成。
黄金珍珠鸡咖喱饭
珍珠鸡肌肉味浓,鸡腿跟翅膀口感爽滑。特别适合下面作法。
材料
主料:珍珠鸡腿或翼500g、土豆200g、胡萝卜1根、洋葱1个、青椒1个、毛豆50g
配料:适量油、适量盐、适量糖、适量料酒、适量姜、适量蒜、咖喱、适量老抽、适量鸡精
做法
01、珍珠鸡腿或翼洗净切块,用盐,料酒腌10分钟
02、所有蔬菜洗净切小块
03、锅里油热,放姜,蒜暴香,下鸡肉煸炒
04、当鸡肉转色,加糖,料酒,老抽煸匀
05、放胡萝卜,土豆
06、加适量水,大火煮开,中小火煮25分钟
07、放入毛豆,洋葱,咖喱
08、煸炒至溶解,煮5分钟
09、加青椒,煮2分钟,加鸡精煸匀
10、盛在米饭上,就可以食用啦~~~
小贴士:
喜欢洋葱与青椒脆些的,慢些放,喜欢酥点的,可以早些放。
一品珍珠鸡
音频珍珠鸡汤,其汤汁鲜美;具有浓郁的鸡味。
材料
主料:新鲜珍珠鸡1只。
辅料:姜- 2片;香菇:2朵 (冷水发好);红枣:大枣2个,小枣4个。
做法
01、先将去了多余皮、油、屁屁的鸡用开水浇内外浇透。
02、放入锅内,加入两片姜、两个香菇、红枣、清水将鸡基本淹没;大火煮开。
03、最好用能够盖严的锅,一般的瓦罐可以用锡纸或烤盘纸盖好,用绳子扎紧。俺等着吃,就直接在炉子上小火炖了一个半小时。
04、加海盐调味,鲜!香!
归耆鸡汤
专家的叮咛当归补血,黄耆补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。
材料
当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。
做法
1、先将鸡腿洗净并切块。
2、再将鸡腿放入水中,以大火煮开。
3、接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。