春季是一个很好的滋补的时候,我们很多人都会在这个时候进行养肝,健康的饮食习惯才能有助于我们拥有一个健康的身体,所以我们在养肝的时候当然也是要注意我们这些饮食习惯的,其实春季里有一些食物是本身就有养肝的作用的,今天我们就给大家介绍一些吧。
韭菜:
500克韭菜含蛋白质5~10克、糖5~30克、维生素A 20毫克、维生素C 89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。另外,韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。
提示:俗话说,
春季是一个很好的滋补的时候,我们很多人都会在这个时候进行养肝,健康的饮食习惯才能有助于我们拥有一个健康的身体,所以我们在养肝的时候当然也是要注意我们这些饮食习惯的,其实春季里有一些食物是本身就有养肝的作用的,今天我们就给大家介绍一些吧。
韭菜:
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