保持好视力，常吃南瓜

现代生活中由于电脑的普及，很多人长时间喜欢对着电脑，不少的孩子形成不良的用眼习惯，导致视力下降，不得不依靠佩戴眼镜来缓解，但是你知道吗？保持好视力是可以通过多吃南瓜来缓解的哦。

据报道，常吃南瓜人群中，80岁以上的高龄者，仍能保持良好视力，不戴眼镜也可看报纸。南瓜有抗氧化、防衰老、护视力的作用，因为其含有丰富的维生素E和