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家常菜蘑菇的营养和用途

来源:中药360

相信各种菇类是人们的大爱,不仅烹饪的方式很多,例如可以煲汤、可以炒菜、可以凉拌等等,这不仅归结于菇类口感美味,更归结于它们的营养价值哦。

1、抗衰老:猴头菇

猴头菇有非常好的滋补和促进消化的作用。若和鸡肉等一起煲汤,不仅味道鲜美,还有抗衰老、延年益寿的作用。都知道蘑菇营养丰富、味道鲜美,可具体每种蘑菇都有什么好处,该怎么吃最好呢?

2、

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