花椰菜

[俗名]花菜。 [性味]性凉，味甘。 [功效]助消化，增食欲，生津止渴。 [宜食]适宜天气炎热，口干口渴，消化不良，食欲不振，大便干结者食用；适宜少年儿童食用，可增强抵抗力，促进生长发育，维持牙齿，骨骼和身体的正常功能；适宜癌症患者食用：也适宜肥胖之人食用。 [忌食]花菜为常用佳蔬，诸无所忌。 [按语]属甘蓝的一种变种蔬菜，原产于欧洲，其维生素c的含量特别丰富。此外，还含有维生素A原、维生素B1、维生素B2和蔗糖、果糖等。