香蕉蜜桃鲜奶

功效：令肌肤嫩滑。　　此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益！　　用具：搅拌机　　材料：香蕉1条；蜜桃1个；鲜奶12杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。　　做法：1.香蕉去皮，切成数段　　2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块　　3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒　　4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。　　心得：　　1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。　　2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。