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阳春三月如何养生 梳头帮你疏通气血有效养生

来源:中药360

春三月,最该梳头

中医认为,人体内外上下,脏腑器官的互相联系,气血调和输养,要靠人体经络起传导作用。

经络遍布全身,气血也通达全身,营养组织器官,抗御外邪,保卫机体。这些经络或直接汇集头部,或间接作用于头部,人头顶“百会穴”就由此得名。

而春天是大自然阳气萌生、升发的季节,人体的阳气也顺应自然。

在此时多梳头,可以疏通气血、通达阳气、宣行郁滞,当然也能壮健身体了,因此,这也是是历代医家都十分重视的养生方法。早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿的作用。

北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会,他说:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”

梳头的好处滋养头发:刺激头皮末梢神经,改善局部血液循环。健脑安神:按摩头皮,刺激头部穴位,可以健脑防衰。缓解头痛:刺激头皮可使绷紧的神经得到松弛,能缓解头痛。疏通气血:患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的人坚持梳头可辅助治疗。

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