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肾虚冬季进补吃什么好 喝什么养生

来源:中药360

补有药补、食补,针灸、推拿、按摩等,亦有相应的补法。下面给大家介绍几种食疗方,其中需要的中药材料可以在中药店买到。

1.山药薏米粥

取山药30克、薏米30克、粳米100克,洗净,煮粥至熟,即可食用。本粥甘淡平和,具有益肾健脾的功效,适用于脾肾气虚的人,有面黄肌瘦、倦怠易累、腰酸乏力、大便溏稀、舌胖大有齿痕等症状的人,皆可食用。

3.乌龟当归

取半斤左右乌龟一只,去内脏洗净,同10克当归放入砂锅中,加入葱、姜、盐、料酒及水,先炖后煨,至熟,去当归,喝汤吃肉。本汤滋阴补血,适用于阴血虚弱的贫血、糖尿病、肾病等患者。

2.鸽肉粥

取洗净鸽肉100克、猪肉50克,用葱姜细末、盐、料酒拌匀,放入碗中,用锅蒸熟;取粳米100克,煮粥至半熟,加入蒸熟的鸽肉等,再煮至熟,稍加胡椒粉即可食用。本粥补肾益气,适用于肾气虚弱型的糖尿病、肾病等患者。

4.狗肉汤

取狗肉一斤洗净入沙锅中,再取芡实米10克、金缨子10克、黑豆30克洗净同入砂锅中,武火煮沸去沫,加入葱、姜、盐等调味品,煮至肉熟烂,即可食用。本汤温补肾阳,固本缩尿,适用于肾虚遗尿。

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