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刮痧是一种养生方式 那么你知道刮痧后有哪些注意的吗

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刮痧具有调节阴阳、活血化瘀、驱邪排毒等多种作用,是一种传统的保健养生方式。但是,刮痧再好它也有注意事项,稍不留意就会保健不成反而加重病情。下面我们一起来看看刮痧后都有哪些注意事项。

刮痧后的八大注意事项

1. 刮痧后1~2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象。

2. 出痧后3小时内忌洗澡。

3. 刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物,忌食生冷瓜果和油腻食品。

4. 刮痧部位未退痧之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。

5. 出痧后可饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息半小时。

6. 刮痧后不宜发怒,应保持情绪平静。

7.刮痧后出现不适,应立即去医院诊治。

8.不可片面追求出痧

患者体质、病情、寒热虚实状态、平时服用药物多少及室内的温度都是影响出痧的因素。一般情况下,血瘀之证出痧多;虚证出痧少;实证、热证比虚证、寒证容易出痧;服药多者特别是服用激素类药物后,不易出痧;肥胖之人与肌肉丰满发达者不易出痧;阴经和阳经比较,阴经不易出痧;室温较低时不易出痧。

刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求,如操作不当易出现不适反应,甚至病情加重,所以不要自行在家中随意操作。

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