泡脚是一种非常流行的养生方式，经常泡一泡脚有益人体身心健康，现在很多的年轻人也加入到了泡脚的行列，还会在泡脚水里加入艾叶。那么，用艾叶泡脚有什么好处呢?怎么用艾叶泡脚?赶紧一起来了解一下艾叶泡脚养生法。
艾叶泡脚有什么好处
艾叶主要作用是温经止血、散寒止痛，泡脚是散寒止痛作用。本法适合于阳虚内寒引起的症状，比如经常吃冷饮寒凉会导致脾阳虚，临床可见腹胀、食欲不振、腹痛、喜温喜按、大便清稀、四肢不温、肢体困重、周身浮肿、小便不利，妇女白带量多、异味不大，最适合艾叶泡脚。若腰膝酸软而痛、怕冷或妇女宫寒，泡脚是不错的选择。关节炎如果痛有定处，得热痛减遇寒痛增也可以泡脚。
艾叶泡脚的正确泡法
大火煮，水开5分钟后关火，盖上锅盖焖至水温适宜的时候。接着捞出艾叶，取其药汁倒入盆中，就可以开始泡脚了。可以一边泡一边做脚部按摩，至身体微微出汗时就可以。
